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「「加齢で体硬くなる」はウソ 柔軟体操2週間の成果  :日本経済新聞」のグラフ

「加齢で体硬くなる」はウソ 柔軟体操2週間の成果  :日本経済新聞http://www.nikkei.com/article/DGXDZO68274840U4A310C1W02001/
月のグラフ

コメント

(2018/04/22 05:36:31 更新)
  • 加齢で体が硬くなったと言われたくないですね。頑張って成果を見せたいです。:aime07032016-07-21 13:19:38
  • 身体の柔軟性に関する3つの誤解。①加齢で身体は硬くなる②ストレッチは伸ばす部分を意識すべき。③ストレッチやヨガは朝が効果的。これらは全部誤解。:kiyo5608082014-03-30 01:20:01
  • ストレッチ、ヨガ。:qinmu2014-03-23 21:10:31
  • もう布団に入ったので明日やる:feather_angel2014-03-22 21:52:50
  • 「「普段の生活で縮こまった筋肉を伸ばすストレッチ」。代表例は、両手を後ろで組んでから肩を後ろに引いて胸・肩・腕の筋肉を伸ばすのと、壁に手を置いて足を前後に開き、後ろの足のふくらはぎを伸ばすもの。」:repon2014-03-22 21:37:38
  • 適切な運動で筋肉を保つ努力をしなければやっぱり「加齢で体硬くなる」んだから、「ウソ」じゃないんだけどね。:mujisoshina2014-03-22 12:06:42
  • 人間は脊椎動物。背骨周りの柔らかさは大切。:SasakiTakahiro2014-03-22 05:41:31
  • 加齢で体か固くならないなんてことはないだろ。:NOV19752014-03-21 21:51:31
  • 柔軟すっかな:cosmetick2014-03-21 19:14:02
  • "体が硬くなるのは可動域を広げるための筋力が低下しているということ。高齢になっても適切な運動で筋肉を保てば柔軟性は失われない "  ですです:t_mamoru2014-03-21 16:19:29
  • このニュースにより、アキリ先生(東山翔)のストレッチが話題になるとかならないとか http://yawaspi.com/stretch/:politru2014-03-21 14:19:40
  • 正しい。学生時代に体前屈マイナス15cmだった俺が保証する。:naotoj2014-03-21 14:12:31
  • 柔軟大事だね:gsrpower2014-03-21 13:15:15
  • 「冷えた体は伸ばしにくい。伸ばす筋肉を意識すると、そこに力が入って逆効果。人間は脊椎動物ですから、背骨周りの柔らかさは大切。体が硬くなるのは可動域を広げるための筋力が低下しているということ」:a1ot2014-03-21 11:57:10
  • ヨガ、いいよね。気がつくと伸びてるw:kaerudayo2014-03-21 11:28:44
  • 間違いではない。筆者に四十肩などの持病がないだけで、加齢によって体を曲げるリスクというのは増大しており、稼動範囲が狭まった結果硬くなる。トレーナーについててもらえば能力アップするのは当たり前の話。:sisya2014-03-21 11:28:16
  • p 「加齢で体硬くなる」はウソ 柔軟体操2週間の成果:suyntory_junnama2014-03-21 10:01:38

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