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「たったの4分で終わる“時短”筋トレ! - OCEANS(オーシャンズ) - X BRAND」のグラフ

たったの4分で終わる“時短”筋トレ! - OCEANS(オーシャンズ) - X BRANDhttp://xbrand.yahoo.co.jp/category/bodycare/11631/1.html
月のグラフ

コメント

(2018/07/20 23:49:30 更新)
  • 時短こそ筋トレの利点:akiradata2014-02-01 11:22:14
  • 【OCEANS】 たったの4分で終わる“時短”筋トレ! #xbrand @X_BRANDさんから:ryuusuijyoudou2014-01-07 18:30:18
  • 4分で終わる“時短”トレ たった4分間であっても、どうせなら全身の筋肉をくまなく鍛えたい。そんな声にも応えるメニューを考案した。各種目30秒と短時間だけに、高強度であるほど効果を得られる。そう肝に銘じておこ:matagura2013-12-25 06:24:45
  • TKGHatebuReaderより:nodens1612013-12-08 16:09:07
  • 【Share】たったの4分で終わる“時短”筋トレ! - X BRAND:hiroki0512jp2013-12-08 10:34:33
  • 全身、高強度、週2〜3回:kmagami2013-11-30 22:33:22
  • 帰ってからやる:uca3018g2013-11-28 18:10:02
  • カンタンじゃないと続かないもんね:monomaniax2013-11-28 08:00:56
  • 8項目を30秒ずつしっかりこなすメニュー。:adsty2013-11-27 23:33:36
  • 後でやってみる:tako-two2013-11-27 00:35:13
  • これ意外にきつい:key942013-11-26 19:10:09
  • きっつ‼‼:girllady2013-11-26 13:01:37
  • 4分も続けられそうにないメヌー( ;´Д`):longroof2013-11-26 12:47:20
  • 鍛えたいと思いたってから行動が伴わない:suzuki35942013-11-26 11:24:52
  • サーキット・・・やるか・・・!!:ch_mage2013-11-26 11:21:03
  • これなら毎日続けられそう:bigburn2013-11-26 10:53:39
  • 4分で終わるとしても継続しなきゃ意味がない。筋トレの内容云々よりもいかに続けられるシステムを作るかのが100倍大切。人の意思は脆い。:shoichikasuo2013-11-26 10:33:14
  • 時短筋トレ:miitan03752532013-11-26 10:12:44
  • イラストが卑猥なものに見えたことで自分の心根の汚さを再確認した:vlxst12242013-11-26 09:49:45
  • 4分で終わる“時短”トレ:e_tacky2013-11-26 09:12:44
  • いきなり絵が怖い:tetzl2013-11-26 09:08:28
  • 30秒じゃ負荷かからないし、もうちょっとやった方が良いと思う:irasya2013-11-26 08:57:11
  • やるか!:iikokoro2013-11-26 08:56:31
  • 気になる:mei_koutsuki2013-11-26 08:46:43
  • 再開するにはもってこいだな。:bav03582013-11-26 08:15:10
  • たったの4分で終わる“時短”筋トレ! - X BRAND:hyougoishin72013-11-26 08:10:31
  • TKGHatebuReaderより:KariKa2013-11-26 08:07:46
  • まずフルジャンプできる自宅を用意します:airj122013-11-26 07:48:54
  • TKGHatebuReaderより:shuhei6492013-11-26 06:39:53
  • 絶対無理だw:neo21842013-11-26 05:32:57
  • いや、だから突然始めると腰やるよ? あと最後の奴は膝。 筋トレは速度と回数捨ててゆっくり呼吸しながら肉を意識してやるのが良いって。:shira0211tama2013-11-26 04:25:01
  • きんとれ:BOOCREAM2013-11-26 04:06:31
  • TKGHatebuReaderより:makurachan732013-11-26 02:02:30
  • ブクマだけで終わらせないんだからね!!:ysk_lucky-star2013-11-26 01:40:10
  • 石井直方研究室のひと:wbbrz2013-11-26 01:29:41
  • 使えるね!:ma114230232013-11-26 01:25:52
  • なんとか体動かさんと:naquamura2013-11-26 01:04:09
  • さっそくやったらvシェイプツイストでお腹が攣った・・・。ちょっとこまめにやってみるとしよう。:harupin2212013-11-26 00:43:55
  • 家でそんなにジャンプできんわ。腕立てがしんどいお年頃。:sabacurry2013-11-26 00:39:13
  • がんばるぞ!(いちおう言っておく):enma19662013-11-26 00:34:38
  • ・ウォームアップジャンプ ・ヒールタッチクランチ ・バウンドエアチェア ・プッシュアップ ・Vシェイプツイスト ・トウタッチフロントランジ ・スフィンクススタンディング ・フルジャンプ:blueribbon2013-11-26 00:19:20
  • こういう記事の人気コメントってよく「やらない」とか「サボる」みたいな斜に構えたブコメがずらずらと並んでるけどモチベーション下がるやろ!!もっとやる気に満ち溢れたはてならしくないコメントが見たい:summoned2013-11-26 00:09:42
  •  早速やってみたよ。まあ継続が力なりかな。:leapsandbounds2013-11-26 00:01:11
  • 時短筋トレ:nuinuinu2292013-11-25 23:17:48
  • スター筋トレと聞いてきました:Sediment2013-11-25 23:13:27
  • イラストが面白かった(笑):watari112013-11-25 23:06:23
  • イラストが面白かった(笑):zelkova7772013-11-25 23:06:23
  • カップ麺の「お湯の待ち時間内」に鍛えられる…プレーズらしい。ただ「継続性」の問題があって(ry:kirishima28132013-11-25 22:57:33
  • これからやる:shavier2013-11-25 22:55:28
  • 上腕二頭筋と、三角筋・サイドレイズに相当するものがない。やはりダンベル(鉄アレイ)は必要だね。エキスパンダーもあるといい。:blueboy2013-11-25 22:50:11
  • いつかやる(いつかは来ない):jojo8002013-11-25 22:39:35
  • なんかこう絵面がやばいと思ったのは俺だけではないはずだ。:sucombu2013-11-25 22:25:10
  • TKGHatebuReaderより:fk04072013-11-25 22:03:04
  • ブクマして満足するやつ:bass-inu2013-11-25 22:01:19
  • インターバルなしとか絶対無理やろ…:k0matty2013-11-25 21:57:54
  • キーワードは4分:poko782013-11-25 21:51:48
  • かなりきつそう:lizy2013-11-25 21:51:41
  • マルちゃん麵づくりにお湯を注いで、待ってる間に終わると思うとすごいな。しないけど。:bubu82013-11-25 21:48:21
  • 頑張りマッスル!:riki00842013-11-25 21:45:29
  • 私は股関節を痛めているからもう出来ないけれどこの中からいくつか出来そうなものだけ選んでひとつひとつの動作の合間にその場足踏みを入れ計10分にすると少し楽になると思うしついでに脂肪も落ちるはず:tenkinkoguma2013-11-25 21:42:55
  • うぎゃ、インターバルなしでやれってことなのね。キツすぎだろ…。/インターバルが1分としても実際は11分かかる。:fb0018702013-11-25 21:29:29
  • 良いけど、寝る前にやるもんじゃないな。:okusa752013-11-25 21:28:31
  • あとでやらない:Luigitefu2013-11-25 21:13:57
  • 「横腹の比嘉一雄強化」とはいったい……。:K-Ono2013-11-25 21:05:18
  • TKGHatebuReaderより:qppxw2212013-11-25 20:18:31
  • これは効くと思うけど、相当ハードやな。:sgtakeru2013-11-25 19:56:58
  • TKGHatebuReaderより:blue032013-11-25 18:17:09
  • たったの4分で終わる“時短”筋トレ!:pianomanshow_iwate2013-11-25 15:12:42

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