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コメント

(2018/09/21 10:41:59 更新)
  • 早く眠れる方法:wiz72016-02-21 01:05:24
  • 4-7-8呼吸法を試してみようか。:kumorizorakun2015-09-10 17:03:20
  • 7つ数えて息とめるのがきつい…:VoQn2015-09-05 01:04:21
  • 不眠症だから試してみるか:fosanafo2015-09-01 22:07:02
  • さっそくやってみよう:rmomu2015-09-01 01:11:04
  • 1分で眠れると話題の4-7-8呼吸法!夜眠れないときは瞑想が効く! | 睡眠・快眠情報ブログ: 寝なきゃいけなのに、眠れない! そんなとき、あなたはどうしますか? ひつじを数えたり・・・ ホットミルクを飲んだり・・・…:birdstwtw2015-08-31 10:35:51
  • 睡眠:a21073142015-08-31 06:54:15
  • 試すか。:mksbookmark2015-08-31 00:43:09
  • これ昨日やってみたけど7秒呼吸とめるのが辛くて1分ではとても寝られなかった:tenebi232015-08-30 23:43:34
  • ('、3_ヽ)_:tsu3472015-08-30 23:06:35
  • 試してみよう。:meganemegane103jp2015-08-30 20:33:04
  • どっかで読んだことあるような:april23webshop2015-08-30 14:03:14
  • 寝れないからね?:hiduki0012015-08-29 15:02:15
  • なるほど。:morimori_682015-08-29 13:46:29
  • 1分で眠れると話題の4-7-8呼吸法!夜眠れないときは瞑想が効く! | 睡眠・快眠情報ブログ:rj0227s2015-08-29 13:34:23
  • 即寝る瞑想:takako-fufufu2015-08-29 13:29:41
  • 650:garage-kid2015-08-29 13:21:02
  • 無言ブクマ多し:chokoroll23232015-08-29 12:24:56
  • あとで寝る:ymch72015-08-29 11:35:24
  • これやって寝れたことないんだけど:suikax2015-08-29 11:18:03
  • ホンマかな~、メモメモ:ryu-site2015-08-29 10:48:58
  • 試してみよー:nana_072015-08-29 10:41:34
  • 2-4-11:kuzira4ever2015-08-29 09:58:33
  • やってみよう:ksh2015-08-29 09:00:32
  • 試しに3ヶ月後に同じ内容をどこかに上げてごらん。きっとまた大漁だぜ。:megane19722015-08-29 08:53:38
  • 1分で眠れると話題の4-7-8呼吸法!夜眠れないときは瞑想が効く! | 睡眠・快眠情報ブログ: 寝なきゃいけなのに、眠れない! そんなとき、あなたはどうしますか? ひつじを数えたり・・・ ホットミルクを飲んだり・・・…:coco59592015-08-29 08:39:30
  • やはりぐっすりと眠りたいです。:tonsukeusagi2015-08-29 07:52:43
  • やってみる:kojikoji752015-08-29 07:29:55
  • 睡眠法:Sglee2015-08-29 06:59:30
  • めいそう!:underdog_slumber2015-08-29 05:29:24
  • アンドリュー・ウェイル教授がかわいかったのでブクマ。:hisa_ino2015-08-29 03:49:03
  • 寝る前にハテナとかニュース系サイト見ないようにするのが一番なんじゃないかと思いだした:BOUSOUNINJIN2015-08-29 03:22:53
  • これ試したことあるけど、確かに少し眠くなる。数えてる間、余計なことを何も考えないからだと思う。:bluerondo2015-08-29 03:05:20
  • 【見てるー(・∀・)】1分で眠れると話題の4-7-8呼吸法!夜眠れないときは瞑想が効く! | 睡眠・快眠情報ブログ:miya9992015-08-29 02:36:12
  • 鉄拳チンミで似たようなことやってなかったっけかな:kijtra2015-08-29 02:03:28
  • もう瞑想という言葉で笑わせに来てるだろこのタイトル。:rub732015-08-29 01:33:46
  • 、口を閉じて、4つ数えながら鼻から息を吸い込む 2、次に7つ数えながら息を止める 3、その後、8つ数えながら口から息を吐ききる 上記項目を1サイクルとして、3回繰り返してください。 3回繰り返すとだいたい1分ぐらいに:suzuxa2015-08-29 01:26:29
  • #hito #how:natutoyuuki2015-08-29 01:05:49
  • 呼吸を止めてゆっくり口から吐くと、鼻がむず痒くて、クシャミが出た。以上。:tramega2015-08-29 00:51:17
  • 早速やってみよう!睡眠は時間も質も大切にしないとね。:makotokoike2015-08-29 00:37:09
  • やりすぎはダメなんじゃなかったっけ?瞑想:necDK2015-08-28 23:48:48
  • これも年1で毎年回してPVとれるな。ネタを1年分集めれば自動でPV稼ぐサイトが出来上がり。:kibarashi92015-08-28 23:17:33
  • 99ブクマで2コメントとは:negi_a2015-08-28 23:06:00
  • とりまお試し!:mmzq2015-08-28 23:03:59
  • 今日お酒飲まずにやってみる!:chuo_komatsu2015-08-28 19:41:08

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